痘痘位置與健康

額頭痘VS肝臟：

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。



鼻翼痘VS胃：

當鼻翼處長出痘痘 時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。



唇周痘VS腸：

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。




印堂痘VS心臟：

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裏才會長痘。 長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。



發際痘VS毛孔：

因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。 長效建議：清潔照顧邊緣細節 每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。



左臉頰痘VS血液迴圈：

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 長效建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴 跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。 應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注 意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。 肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔 和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。 肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。



右臉頰痘VS肺：


右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。 長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為 華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常 發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫 助。 　　太陽穴痘VS膽囊 是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。 長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡 象你最好到醫院去檢查一下為好。



腮邊頰痘VS淋巴迴圈：

長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。 長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加 重腸胃負擔。 三角區長痘： 表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。 中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且 還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜 甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的 午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的 水。 如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻， 不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。 有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他 養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。 另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記 住每天要喝足夠的水。



下巴長痘：

一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女 性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激 素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。 從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好 的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴 性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳 腺癌、子宮癌等嚴重疾患。 內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。 雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。



鼻頭長痘：

胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統問題，需就醫治療。 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 前額： 前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 眼睛周圍： 眼睛周圍乾澀，或是出現乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 嘴角： 嘴角出現細微的皺紋了，表示你要多多補充鐵質了。



眼睛下方：

眼睛下方與腎臟有直接的關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。 鼻子兩側： 鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。 臉頰兩側： 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品

我剪了！

剪了....头发！！！
感谢我的好友-Wayne介绍了那么棒的造型师，我的头发剪了后第2天还是可以见人，还错啦~
不过需要常常去修剪，不然也很快变Aunty哦！

我要剪短发！！

我想剪短发，不知适不适合我...我想剪以下的其中一个....你认为呢？

但是，我的头发又厚又蓬松，脸又圆喔.....

我又paktor了~

还是他.....还是忘不了他，还是习惯了他，还是不舍得他，还是.......在一起了~

一岁了~

我们一岁了！
我们这班同一天进公司，已在公司已经一年了，在Annual dinner来张大合照，留念下~
哈哈，很值得怀念~
不知我们会不会又同一时间离开呢？嘻嘻~

My Lips~~

我的嘴唇~~ 现在变得很干很敏感

涂润唇膏，会肿然后很快变干裂
涂cream,会麻会刺痛
涂油，很快又变回干裂

怎么办？？？我要去看医生了！！

做大事~

原来我是个做大事的人。

出来工作后，我才发现我不爱做细腻的东西，我对这些小事我很懒惰，很没耐心。

比如有人叫我save file 给对方，我就会变得很懒。我很懒惰去找file,然后把它放进去pendrive 再把它拿出来。。。这个过程是很简单，但不知做什么我很懒惰.....

也就是说，我不喜欢做琐琐碎碎的东西.......

我对于paper work真的“搞拒唔掂”。次次出来肯定错！要嘛就是打错字或看漏东西。就是芝麻绿豆的我都会给它打败。很懒惰去看去做些小事。

我需要时间去做小事，我必须要检查许多遍（因为我信不过自己），所以需要许多时间。that's why 有人会说我慢咯。

但是要我想idea....应该是我的强项！哈哈哈，找我dok cue 啦！还有，芝麻小事，要给点时间我去处理，不仔细的检查就肯定出错！

人生百态

这个世界上，真的有很多不同种类的人，行行色色。。

夜深。。很有感触，很想写。。人~

从小到大，遇过许多人，也感谢工作，让我看得更多更多种类的人~

可能是心态上，思想上有所改变，所以对人的看法，态度也会有改变。
有人会很在乎对方的话，也有人把对方的话当耳边风

今天，我的上司给脸色我们看，我的同事就真的超不爽，而就我好像没反应。我似乎看开了，从我一进来我很压力，到现在变得麻木。上司说我无能，我就无能给他看。反正我做得出给他看他也不会欣赏，何必那么辛苦？不爽就炒掉我，我还有薪水拿！
我是不会怀疑自己的能力，我知道自己在干嘛！

我这个上司不会鼓励下属，反而会把员工的缺点放大。做了那么久我好像感受不到，从他说我无能开始我就显掉了。他说我无能我反而觉得他更无能！做上司做得那么失败，没人缘，下属又不爽他，领导能力又不好。他这样还能生存在这里，我也能！

这里什么人都有，不过可以肯定的是这边的员工都怕负责任。上司向下属说老板有多可怕，下属就怕到看到老板都低下头。这样下属就能怪怪听话。

每次跟我讲老板可怕，我倒不觉得可怕，只是比较唠叨而已。有时一些小动作都要搞到大阵仗。有时真的摸不着头脑~ 但是又可以给他们说到你很差酱。有很无奈下。

有些东西不做真的不知道做得好不好。怕负责任的人就爱走保守路线。所以我们每次就一成不变，然后等待惊喜……

人合人员，我认为跟环境合不来，就离开。好像喝药酱，刚开始一定会有反应，但持续下去还是有不好的反应，还会继续喝？如果怕浪费而继续喝，岂不是搞到自己？

有同事想离开又不舍得。如果外面的能给到符合的，为什么不离开？留在这里等运到？

如果要训练你的EQ，就留下咯。但是，为什么要去训练EQ？难道要练到刮三巴掌在脸上都不出声，不还手？

EQ不好，只是你不够冷静，并不代表你要去忍别人脾气。我比较直接，别人就会说我EQ不好，真的好奇怪的一句话。乱发脾气才是EQ不高。别人直接你就不爽然后就说别人EQ不高，那不就代表你也EQ不高啊，因为你不接受别人的意见而发人脾气啊。

有时看到很多都没说出来，真的有很多疑惑。我问得多别人就说我分析能力差，但别人一直问我或某人问题就说是要更加了解某样东西。我也是要更了解啊，为什么我的就不一样的说法呢？奇怪。

我还在观察着我公司的同事，真的蛮好玩。看到动作及态度就可以猜想他是个怎样的人。

哈哈，真的不管别人说什么，自己要知道自己的性格脾性才是最重要。

鬼马照

不知你可否拍过鬼马照？拍了后又有pose上网？
在Phuket,我好像有很多叻。。。供分享~

I'm back!

我回来了！！！
Phuket 实在太好玩了！

我不想做工~~~

我很想再去海边玩，很想去shopping，很想去讨价还价，很想很想relax!!!

明天要开工，得空会update我们在Phuket玩过什么，做过什么,keke

经典人物

在我的公司，出现了一位经典人物....

 

所谓经典人物，就是你永世都忘不了的人，让我们来看看她有多经典……（女的）

 

先说明，她已经29岁...

 

• 她本身胖胖的，竟然对一位比她瘦的人说：“你拿这个吧，这个很重，你比较大只。”
• 老板对她说不要埋头苦干，要四处望，看看别人在做什么。她为了要让老板知道她有在望，所以每次同事在做什么东西，她都站起来“看”。
• 老板对她说要reserve 场地，她reserved 了。有一天，同事就像她说老板要这场地做xxx活动，她竟然惊讶地说：“老板要book这个场地咩？他都没有说要book,他只是说reserved罢了。”。同事转告给老板知道，老板无奈的说：“好，我现在要book了”
• 同事点算了货之后，交由她负责去key in data。有一天，同事就跟她说：“你要你最update的data,老板要看。” 同事就拿她最update的给老板看，最后给老板骂。同事就跟她说：“你这个不是最update吗？出了货的也有key in 是吗？”她说：“出了货的还没key in。”同事说：“那你又说是最update的？”，她竟然说：“是啊，最update你给我key in 的data咯。”
• 有一次，她跟同事聊到爱情的东西，她说：“有一个人追我，但我没有接受，如果出现一个更好的，怎么办？”，后就对这位同事说：“你呢？你是不是见到就喜欢的？”
• 我每次交待她做东西就头大的。每次我都会中老板骂。同事劝我说：“你叫待她东西不能说，等一下去拿，因为她不知道等一下是吃饭后的等一下，还是吃了饭未喝水的等一下。一定要给她时间，如一分钟后，5分钟后。”我无奈，因为她自己不会ajust 时间。

还有很多很多，说也说不完。她不会看别人脸色，不会控制时间，不会解决问题。总之她就是个小女孩。有时我真的受不了她。

工作进展

突然又消失了一个月，证明我很忙~

我很忙的意思，不是自愿的忙，而是给人玩的忙。

每周末都是做工，做了又不等于可以的喔，真够力

没有一定的，随时会换的，好像灯泡，换了又换，我就每次爬上爬下，很累

老板娘每次都反问我，我觉得她想不到答案，所以以反问制问，高招。

做工罢了嘛，做咯，你要就骂咯，你要炒我就炒我咯。 这句话是我弟在昨天向我说的。

这句话是有道理的，拿工钱，何必卖命？

现在正做着计划书（已经一个月了，还在计划），突然就到这里写部落，哈哈

就要世界末日咯，还要这么执着干嘛？

电话残了！！

我的苹果电话残了。。:(

它的主要button short 了，一时可以一时不能，开了哪页又开不会去:(

我决定带它去看医生，要把它医治好

现在正用着普通电话（朋友借的），但不能看中文。。。

哟！要玩我咩