心境年轻

我好喜欢与这班玩一块, 一班年轻人,爱玩爱闹。参与他们,连自己也年轻了...
大家乱讲话,你酸我我酸你也不会生气....吃个饭还要玩菜,喝个酒还要被笑,走在街上还要来个大合照...
要保持颗年轻的心,永远不会变老... :)

入眠

越吵闹的地方,越容易睡着
越安静的地方,却难以入眠......

忧郁

发现我有轻微忧郁问题。莫名情绪低落了很久,最近波动很大,很容易就看不开,很想哭......
对不起,只是自己的心不够坚强,EQ不够高,偶尔会被击倒。
 必须去正视这个问题,不能让它待太久...

   抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为;多数病例  有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 

文章来源：上海市精神卫生中心   焦玉梅 副主任医师

冷暖

人情冷暖....
有需要的时候,找你
没需要的时候,拜拜....

童心未泯

一只让我感动的广告....好有意思

喜欢它最后出现的句子....

“回顾过去  活在当下  展望未来”

永远要保持一颗年轻的心~ young heart

唱k

呼!终于回到家了....即将过年特别多人, 特地帮忙让我能够了解市场....了解到顾客的需求....

回家途中听到许多好歌, 自己也跟着哼起来....啊, 突然好像去唱k.......

弹钢琴

终于,我都买了一驾电子钢琴给自己。也还好可以分期付款,不贵..不贵...

今天练练钢琴,发现手脑不灵活,只是学前3根手指都会反应不来而弹错。ohno...

看着豆豆,有时会看不准....真是要眼脑手都要好好合作

钢琴不难学的,我要好好加油!!

热火我

有时忍让也不是一个好的精神
你越忍让,别人就会得寸进尺。
我虽然随和,但我也有我的底线,我的底线很低, 越过我的底线的人只有一条路,死得很惨!
看过我发脾气的人就会知道。,只要我的气还没泄完, 我就会一看到就骂,一看到就骂。不是念,是骂!
请小心一点, 我最近火力全开~~~

准备过年

即将要过新年了, 内心很兴奋,开始懒散了,老板鸟也不理了。
还没染头发,买衣服, 打扫房间.......啊,还多东西还没做呢!

考验

一段经不起考验的友谊,以后也难升华成爱情
不秋不睬你得第一次,就会有第二次
看开点吧,小冬菇~

终于....

终于,狠狠的数落他一番....

心,舒服了

接下来就看着办吧...

不要说我不提你了

这是最后一次了...

台湾

我要做itinerary.... :(

台湾之旅即将在下个月开始。那时买机票也是基于冲动，应该是说想不开，大家都有得去我没得去，钱又不够。心理不平衡许久终于“死就死啦”的心态买了机票~

与家人去旅行，自然而然他们就会“寄托”于你。
怎样去？去那里？吃什么？住什么？.....全都由我包办.....

第一次去台湾，说真的我不懂要去哪里，据说那边天气很冷，穿什么衣我都没概念。真的不到“肚子痛都不去找厕所”，下个月就是了，不能呆了，因为全家都靠你了.....

还好冷衣方面，朋友叫我不需要买，他们都把衣服借给我，我可以省下一笔。
至于去哪里，怎样去，行程？关于Planning我真的有弱，必须要很久的时间做，也要做survey.....（所以我都一直在拖...)。幸好上个月有位同事刚去台湾回来，跟我说了很多台湾的东西，也顺便将他的itinerary 给我。啊...我可以偷鸡一下。不过他们是年轻之旅，我是家庭之旅，也要照顾老人家一下的。所以他的行程只能参考，不能照抄。
他还说要去光观局拿什么青年卡什么卡之类的。去台北旅游胜地会有折扣，有伴手礼的.....在wisma genting....要找时间走一趟了.....

还有passport 还没弄，酒店还没book.....

要像很多东西还没做呢...啊........

希望台湾之旅不会带他们去荷兰...毕竟我也是第一次去的......

奶酪与成长

昨天,看完了《谁动了我的奶酪》。故事虽然简单,简短,但蛮有意思的。

故事中有四个主角 -2 只老鼠,2个小矮人。
老鼠思想简单,即使在迷宫找到奶酪,也如常,不怠慢。而小矮人思想复杂,总会想下步怎么做。找到奶酪,会自以为是自己的,然后开始怠慢...最终有一天,奶酪不见了,他们才慌张。

1个在想为什么而不想改变,另外一个想往外开始找但恐惧。当然最后恐惧克服了,勇敢去找他要的奶酪,而另一个则不肯改变,依然在不见了的奶酪那儿想....

这个让我想起前几天与友人喝茶, 聊天中好奇的问为何与4年的女友分手。他说了重点:就是她没有成长。

对,每个人都会一直成长,心智, 思想方面会随着年龄环境成长,情侣也是,都是互相扶持与学习。
当其中一位在成长而另外一为在停留,就会开始出现距离。

我感觉我一直在成长着,不懂他有否成长呢?
2年,他给我的承诺,是否会实现?我一直很担心,给了他很多明示暗示,但是这样让他感觉压力。他说他会叫我放心, 我也不好意思提了。到底他心中想什么?是否对未来有计划呢?有作投资?有去创业?有换工?如果是我一定会支持, 但我...真的不清楚。

女孩对未来是充满憧憬,尤其是婚姻。希望未来的婚姻是不马虎的,完整的。虽不有钱,但希望生活不会因为钱而烦恼.....
我脑海中的奶酪是这样的, 很还吃,很美味.....

我就是其中一个小矮人,虽恐惧但还是要面对,还是要成长,去找不同的奶酪。

对他的承诺未来不再提了。若2年后的他还是那个小矮人,不肯改变,不肯面对现实。那真的很抱歉,因为...
我....真的累了....我不能跟你在那儿等,奶酪是有期限的, 我必须要去找属于我的奶酪.....

结婚生子

朋友的ROM 注册仪式,我跟同事去"观礼",刚巧还要是2对!很开心

我们都送上了祝福。

即将第一次要做姐妹,很兴奋!

然后公司的人说,她结婚了,几时轮到你?

算钱主义的我又来算钱了...
1场婚礼起码都要1辆myvi..你说结婚就结婚啊?
有钱谁不想结婚?问题是我不想结婚后像我那个男同事那样烦钱.....
然后我老板娘说她是唯一争气嫁出去的,那我负责的妈妈产品就交由她负责吧。
如果真的要,我也没办法,反正我真的还没嫁嘛....
这些东西,2年后再谈吧 ....

懒懒的.....

已经懒懒了很久了，很多东西做但是没有Mood...

我就知道，新年后，就是我的死期了.................... aiks...

太在意别人

今天多亏别人提点，我才醒悟，原来我太在意别人，太容易受别人影响了！

早上因为摩多骑士的不礼貌，中午因为别人的泼冷水，批评，闹了一点脾气，导致整个人有点郁闷。

对，为什么那么在意别人而影响自己？

别人不礼貌 - 不爽

别人泼冷水 - 生气

别人不理睬 - 懊恼

别人变冷漠 - 想不通

别人批评- 不开心

别人做的每一个动作都那么容易影响我。So what? 做么那么受情绪影响？为什么被别人牵着鼻子走？做么自己要像个笨蛋一样迎合别人，顾及别人感受？

我真的是一个笨蛋，一个认真的笨蛋....一个容易中人圈套的笨蛋，一个很容易输掉的笨蛋.....

美好的一天，不要因为别人的一举一动而影响自己的心情.....

为对抗情绪加油！心胸要开阔，要坚强起来！
凡是换个角度想，世界就会美好；而我的心情，也会跟着变好~

Nickel creek - Sabra Girl

Lonely the life, that once I led 我曾过着孤独的生活
Strange the paths, on which we tread 我们曾走过的陌生路途
Led me to you, unlikely but true 把我引向你，虚幻而又真实
Sabra girl, clouding my view 以色列女孩，占据着我的视线

Rainy the day, the first time we met 我们在一个雨天里初次相见
Deep was the talk, forever my debt 交谈甚深，却成了我永久的亏欠
It didn't seem wrong, to sing a sad song 唱一首伤感的歌似乎并没有错
Sabra girl, soon you'd be gone 以色列女孩，你即将离去

Early the morning, and sad the goodbye 清晨，我俩伤心地道别
With a wave of your hand and, a smile of your eye 你挥一挥手，眼角含笑
So lately did meet, no sooner depart 才相遇，你就要离开
Sabra girl, homeward must start 以色列女孩，必须踏上归途

Rosy the lines that you wrote with your hand 你亲手写下的美好诗句
Reading between them to misunderstand 我误解了字里行间的初衷
I made the mistake you said not to make...犯了你提醒过我不要犯的错误

Yes, reading your letters, conviction did grow 是的，读着你的信，我越发确信
I thought it a chance, I knew I must go 那是个机会，我知道我必须去尝试
It's hard to believe I could be so naive 真让人难以置信，我会变得如此天真
Sabra girl, flattered but deceived 以色列女孩，你让我高兴却也感到被欺骗

Now you just told me that friship is all 如今，你告诉我彼此之间只有友谊
I'm forced to repair the breach in my wall 我被迫修补我心墙上的裂缝
Illusions and dreams, as usual, it seems 如往常一般，似是幻梦
Sabra girl, they've been my downfall 以色列女孩，幻梦是我崩溃

Lonely the life, and dismal the view 孤独的生活，凄凉的景象
Closed is the road that leads to you 通往你的路封闭了
Since better can't be, as fris we'll agree 因为没有更好的选择，所以我们只做朋友
Sabra girl, time will cure me 以色列女孩，时间会治愈我

运动过量

昨天去上class,而且还是连续上2堂。1堂是body compact, 接着就是yoga.
可能第一堂课有点激烈,导致第二堂课有点吃力,做到我一直偷鸡。
今天早上感觉手臂背部有点酸痛。现在刚喝完茶回来更痛了,不知明天会不会比之前更痛呢?  >_<
为什么运动后是要隔多一天才会痛呢? 奇怪呐~~

花红

我拿到信咯! 很开心哦!
可以向我目标迈进了!  嘻嘻~ :)

Henry - Trap

像在籠子裡的貓 鐵的隔離一樣的逃不了
就像困在車道動不了 動不了
出口我還看不到 在這迷途大道
壞掉的GPS 沒座標 沒座標
過去的美好 我們再找不到
再也沒得選擇我應該快跑
現在 I'm Trapped I'm Trapped

我還在試著找尋迷失在途中真實的自己
找一條路離開不再真心的妳 讓我再遠離
I'm Trapped I'm Trapped
曾經我和妳說好的那些未來和約定
妳早已丟棄忘記而我在這裡 還在這裡
I'm Trapped I'm Trapped I'm Trapped
oh I'm Trapped oh

泰民:囚徒該怎麼逃 我怎麼能找到 一定要掙脫這鐐銬 這副鐐銬

我早已經被困牢 感到重複的每天是煎熬
好像我就快要瘋掉 我要逃
過去的美好 我們再找不到
再也沒得選擇我應該快跑
現在 I'm Trapped I'm Trapped

我還在試著 找尋迷失在途中真實的自己
找一條路離開不再真心的妳 讓我再遠離
I'm Trapped I'm Trapped
曾經我和妳說好的那些未來和約定
妳早已丟棄忘記而我在這裡 還在這裡
I'm Trapped I'm Trapped I'm Trapped
oh I'm Trapped yeah

圭賢:請讓我遺忘(Henry:請讓我遺忘)
圭賢:請妳讓我遺忘(Henry:讓我遺忘)
圭賢:就給我解放(Henry:就給我解放)
圭賢:要我怎麼離開(Henry:要怎麼離開)

我還在試著 找尋迷失在途中真實的自己
找一條路離開不再真心的妳 讓我再遠離
I'm Trapped I'm Trapped
曾經我和妳說好的那些未來和約定
妳早已丟棄忘記而我在這裡 還在這裡
I'm Trapped I'm Trapped

我還在試著 找尋迷失在途中真實的自己
找一條路離開不再真心的妳 讓我再遠離
I'm Trapped I'm Trapped
曾經我和妳說好的那些未來和約定
妳早已丟棄忘記而我在這裡 還在這裡
I'm Trapped I'm Trapped I'm Trapped oh

钢琴课

今天好兴奋，第一次学钢琴！

朋友要开课教班，我就是她第一个白老鼠，呵呵，反正都不用钱。也要看看我是否来真的。

其实钢琴不难学啊！她说我学得很快呢！

之后就跟她谈到成人班3个月就学会了，我说与期去跟别人学，倒不如到她那儿学学，她笑笑说不收费。哇，开心死了！

拿了她的初级曲谱及练习书回家..... hmmm.....怎么学呢？
迫不及待要买钢琴呢！

买钢琴...

今天逛街除了买今晚要煮的材料之外,还有顺道去看看钢琴还有课程。

听人说有给大人学的钢琴,不用考试,不过家里需要钢琴,不然很难练好。

反正花红要出了, 买个奖赏自己吧....

我看到一架像钢琴的keyboard...当然比较便宜,才2千多,又可以分期付款,还可以上课学上3个月就可以弹了。真的很有冲动就下单说,我买!

这时脑袋突然想起一样东西: 噢,我欠人的钱都还没还呢!

心,顿时沉了一下.........

德士佬

回到家了.....本来累的突然精神掉..

刚才听到德士佬说的故事，心有点寒....

我要记住air port 德士 wira 886车牌，马来德士司机。之前因为想迷魂女生不成，而消息传开....这德士司机说可能他之前也犯案多次，但没证据因此还逍遥法外.....所以叫我们小心

在想如果真的遇到这类事件，发现有不妥，我该怎么办呢？想到都怕...

原来在airport 买kupon 坐德士也是不安全的....真是个猖狂的世界.....

无聊的诗巫

想到来这里,我知道会很无聊。果然,真的很无聊…．

去到机场,还要钱包爆拉链。我都有预感它撑不久。果然在我没心理准备之下,它居然这时候爆了! :(
最近犯拉链神,很容易坏拉链。裤子啊,书包啊,都是坏在拉链,讨厌!
啊,买东西的list就要加上钱包了...

然后不知要干嘛,还好《一路向西》这本书陪伴我。 啊,爱死他了!真的是崇拜这位作者,写出港男的心情,去浦的心情,好写实,又有比喻...喜欢他的写法.....

看来无聊的 sibu之旅,我很快可以把它看完。

在他的书里,看到了黄子华说的:世界是简单的,而人是复杂的...

尤其在pub或clubbing里,看到的就如同一个小社会,形形色色,都在黑暗中寻找猎物...

对,就是那么复杂的。在复杂的社会里,你又面对多少个复杂的人呢?

感谢我的老板娘送我这本书,还以为我看看下会睡着,怎知越看越起劲....

向西村上春树, 你真係好抵死!多谢你陪伴我!

杨千桦 野孩子

就算只談一場感情　除外都是一時虛榮
不等於在蜜月套房遊玩過　就可自入自出仙境
情願獲得你的尊敬　承受太高傲的罪名 擠得進你臂彎　
如情懷漸冷　未算孤苦也伶仃

明知愛　這種男孩子　也許只能如此　
但我會成為你最牽掛的一個女子
朝朝暮暮讓你猜想如何馴服我　
若果親手抱住　或者不必如此

許多旁人說我不太明瞭男孩子　
不受命令就是一種最壞名字
笑我這個毫無辦法管束的野孩子　
連沒有幸福都不介意

若我依然堅持忠誠　難道你又適合安定
真可惜　說要吻我的還未吻　自己就夢中甦醒
離場是否有點失敬　還是更轟烈的劇情
必需有這結果　才能懷念我　讓我於荒野馳騁

明知愛　這種男孩子　也許只能如此　
但我會成為你最牽掛的一個女子 朝朝暮暮讓你猜想如何馴服我　
若果親手抱住　或者不必如此
許多旁人說我不太明瞭男孩子　
不受命令就是一種最壞名字
我也笑我原來是個天生的野孩子　
連沒有幸福都不介意

半夜五点

啊.....又是这个时候醒来啦？==
这几天一直都是这样，会突然醒来，去了厕所后，翻来翻去，睡不回去...

嘴巴周围好像越来越严重，很多人看到都会问我为什么，我真的答不出...因为我自己也在问为什么...

我觉得应该是内分泌失调，或是荷尔蒙失调，加上没什么睡得很好决定去给中医调调。

昨天跑去看中医，那位中医师之前帮我写稿的，都有一段时间没有找他了...

进到去问我：来，什么事啊？

我就说我的嘴巴为什么最近这样的，是不是有什么问题，据说是内分泌失调，对吧？

他就哦.....然后停了。感觉到他好像觉得我自己没病，干嘛跑去看中医的感觉...

然后我就说，呃.....还有，我常常跑厕所，如果急尿就一定要去厕所，否则就.....会漏尿...是肾不好吧？

中医就说：等等，常跑厕所跟漏尿事2回事，你有没有半夜起身跑厕所。
我说没有，只是.....平时会
他继续说：不同的，如果你是在半夜跑厕所就是肾不好，如果你是容易漏尿的，你是你的膀胱不好.....
哦.....原来是这样...

然后我就问他我的嘴巴呢？他说嘴巴周围是脾胃不好.....
你是不是常打呃？
呃....吃饱后咯。
你吃饱后会是因为你吃太快了....你的脾胃吸收能力也不大好...有便秘吗？
呃....最近应该没有吧.....有吃那些帮助大便的就有大..
3天没大就是便秘哦！
这个....就没有啦，我说。
脾胃不好不要吃冷的东西哦！刚才在外面看你吃水果，蜜瓜的都是寒冷食物哦，都是对脾胃不好哦！
啊？我更乱了，我说不吃水果等下纤维不够又不能大便....
你应该吃红色的，红色的不会寒凉....
哦....

那你几时来月经？
刚不久而已...
来了多久...
3天吧...就没了
那么少啊？
哦？我觉得奇怪，不是....都正常的吗？
很少叻，你一直都是来这么少吗？
呃.....以前....有一个星期啦...突然脑袋想：哦？是hor...以前来很多的喔..
他说：女子月经基本要到7天，你越来越少.....你才27岁叻，看你没什么血色，你瘦了...还有你憔悴了...看你的白头发也很多叻
我不是胖了咩？很所人说我胖了，我才跑去运动啊！...我心想.
白头发.....我承认，真的越来越多....

接着就帮我把脉。他一看我的手掌就说：你看！手白白的，没什么血色....难怪你月经这么少

我看着我的手，是哦，没血色哦......自己都没发觉呢！

把脉时他就说：你常睡不好对吧？
呃...就很多梦，梦很乱....不知算不算睡不好？
也算睡不好，那你有没有梦到火的东西？
火?呃....应该没有，就梦到有人吵架啊，梦到自己在爬低地洞啊，总之就很乱，有些自己也不打记得了....
常梦到吵架也是火的一种。他说，你心和肝都很热...最近有压力很多东西想对吧？
呃....应该是吧....
腰走路时会痛吗？
呃....偶尔吧
你穿平底鞋？
恩
不要穿高跟鞋啦,对你的腰不好
啊？ 不能穿？我打算穿的喔.......我心在呐喊.....

你心肝热，脾胃虚......没什么血色......来....看你的舌头.....hmmmm，你自己看，有泡泡，舌别有齿印,属于发热....
哦......

接着帮我量血压........
哇，怎么你的血压越来越低？才85/65....
低咩....我说
低...之前你有百多的...你才27岁叻

怎么又提我的年龄啊? :(
血压低...月经少，没血色.......会不会走走下晕倒阿？我心想，也没那么夸张吧....


去吃白凤丸吧，对女人好，当归有补血，。我帮你调提升脾胃的药，还有膀胱的...

哦....谢谢....

就....听话记得吃药咯...............

墙壁

还是你最好,听我说那么心事废话确没有半句怨言....
静静地一直陪着我,从小到大.......依然如此....

深呼吸

有什么大事没见过?深呼吸.....没事的!

你开心就好

我从不会在你面前哭，即使我伤心痛苦
我会尽量在你面前笑，即使我内心是难过着。
我不会让你发现我有一丁点的不开心，也不会把负面的情绪影响到你。
我只想传达开心的讯息给你。
即使你误会我，我也没关系
因为只有我重视的人，我才会这么做.......

The secret life of Walter Mitty - Soundstrack

这是The secret life of walter Mitty 的主题曲，每当他要踏出去另一个地方，就会播放这首歌，有激励人心的作用哦！ 我真的爱死这套戏了！

   

另外一首，是它的trailer 歌，也是不错的一首。Of Monsters and Men 这个团体的歌都很有风格，很不错哦

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