16 October 2012
dark side - Kelly Clarkson
There's a place that i know
it's not pretty there and few have ever gone
if i show it to you now
will it make you run away
or will you stay
even if it hurts
even if i try to push you out
will you return?
and remind me who i really am
please remind me who i really am
everybody's got a dark side
do you love me?
can you love mine?
nobody's a picture perfect
but we're worth it
you know that we're worth it
will you love me?
even with my dark side?
like a diamond
from black dust
it's hard to know
what can become
If you give up
so don't give up on me
please remind me who i really am
everybody's got a dark side
do you love me?
can you love mine?
nobody's a picture perfect
but we're worth it
you know that we're worth it
will you love me?
even with my dark side?
don't run away
don't run away
just tell me that you will stay
promise me you will stay
don't run away
don't run away
just promise me you will stay
promise me you will stay
will you love me? ohh
everybody's got a dark side
do you love me?
can you love mine?
nobody's a picture perfect
but we're worth it
you know that we're worth it
will you love me?
even with my dark side?
15 October 2012
世界末日
今天早上5点，我被雷雨声吵醒了....“啊，又下雨了” ，内心有莫名的不安。自从九月不停下雨开始，这种感觉就不定时的困扰着我，尤其是在半夜。只要是半夜下起雷雨，我就会吓醒，然后开始担心这雷雨会不会造成什么问题，如雷会劈进来，水灾，山崩，龙卷风等....
现在我担心的，就是世界末日会不会真的到来.....
我从小就相信世界末日的。小时候，晚上临睡就会去想很多有关末日的东西，如：地球会怎样消失？如果地球消失了，人类会去哪里投胎？人类会不会再出现在其他星球上？彗星会几时撞地球？等等.....
因此，我对天文宇宙星球很感兴趣，很好奇。会去看灾难片，去科学馆，去找十万个为什么来读....
灾难片里，通常灾难发生前都会不停的下雨。因此只要雨下个不停，尤其半夜常常下大雨，我的心就会不安担心.....
预言12月21日就是世界末日，难免内心容易对异常的天气产生不安，当然希望不会是真的.....
现在我担心的，就是世界末日会不会真的到来.....
我从小就相信世界末日的。小时候，晚上临睡就会去想很多有关末日的东西，如：地球会怎样消失？如果地球消失了，人类会去哪里投胎？人类会不会再出现在其他星球上？彗星会几时撞地球？等等.....
因此，我对天文宇宙星球很感兴趣，很好奇。会去看灾难片，去科学馆，去找十万个为什么来读....
灾难片里，通常灾难发生前都会不停的下雨。因此只要雨下个不停，尤其半夜常常下大雨，我的心就会不安担心.....
预言12月21日就是世界末日，难免内心容易对异常的天气产生不安，当然希望不会是真的.....
13 October 2012
I've a shit day today!
今天实在是have a shit day. 星期六没做工其实就是一个好天，怎知道.....
起早八早起身是要去kuchai Lama 的一间boutique，据说有boutique buffect, RM50 1袋任你装的衣服.....怎知出们后，开始下雨...
OK没关系，去到Kuchai lama 兜兜转转，才找到那间boutique （还搞到我电话没电！），过后看到那间小小间的，进去后，那位销售员告诉我们说：“RM50 1包，限你在15分钟内选衣服（指着地上一堆的杂乱的衣服）然后装满它。” 我望着我姐，眼神都不对路，就本来1个人就好了，但是那销售员说1个人的钱就只是1个人选而已。过后还说如果装满了，要封好好，纸袋破了就要用RM25再买过。我跟姐顿时眼睛都大，立刻走人！
真的他妈的，传单没有写清楚，还我老远跑来！感觉受骗！
OK,泡汤了没关系，我还有另外一场..... 去内衣大清仓！
kuchai Lama 跑到去damansara。天已经下着毛毛雨。终于到达了但是没有有雨伞! 我们就狼狈的到达内衣货仓。跑进去开始选内衣.....我们要的size 剩不多，有些价钱还蛮贵的，过后大家一件也没买到....又泡汤了.....
我开觉得有点显，不过没关系啦，难得出门又不舍得那么快回家。就到购物商场走走吧~
到达购物商场，已经是午饭时间，就去吃韩国buffect...yeah~
很开心的吃了一餐后，就去shopping lu....
看着看着衣服，这时候开始胃痛！我整个人简直没mood。
就这样一件衣服都没买到，还搞到自己胃痛到现在，连跟朋友喝茶或出席入伙party 都没mood去！
真是个 shit day!!
起早八早起身是要去kuchai Lama 的一间boutique，据说有boutique buffect, RM50 1袋任你装的衣服.....怎知出们后，开始下雨...
OK没关系，去到Kuchai lama 兜兜转转，才找到那间boutique （还搞到我电话没电！），过后看到那间小小间的，进去后，那位销售员告诉我们说：“RM50 1包，限你在15分钟内选衣服（指着地上一堆的杂乱的衣服）然后装满它。” 我望着我姐，眼神都不对路，就本来1个人就好了，但是那销售员说1个人的钱就只是1个人选而已。过后还说如果装满了，要封好好，纸袋破了就要用RM25再买过。我跟姐顿时眼睛都大，立刻走人！
真的他妈的，传单没有写清楚，还我老远跑来！感觉受骗！
OK,泡汤了没关系，我还有另外一场..... 去内衣大清仓！
kuchai Lama 跑到去damansara。天已经下着毛毛雨。终于到达了但是没有有雨伞! 我们就狼狈的到达内衣货仓。跑进去开始选内衣.....我们要的size 剩不多，有些价钱还蛮贵的，过后大家一件也没买到....又泡汤了.....
我开觉得有点显，不过没关系啦，难得出门又不舍得那么快回家。就到购物商场走走吧~
到达购物商场，已经是午饭时间，就去吃韩国buffect...yeah~
很开心的吃了一餐后，就去shopping lu....
看着看着衣服，这时候开始胃痛！我整个人简直没mood。
就这样一件衣服都没买到，还搞到自己胃痛到现在，连跟朋友喝茶或出席入伙party 都没mood去！
真是个 shit day!!
我就是我~
总是有别人说我：怎么你一点都不像女子？ 又或者：好心你啦，斯文点啦.... 又或者：你真的很像男人~ 等等
其实，比起以前小时候，现在已经好很多了。但始终我还是我，我骨子里还是有一股男子气概。跟男性朋友称兄道弟，会帮女性朋友出头或做粗重的东西。
曾经有一段时间，我学起了女子的姿态，比如穿起高跟鞋啦，穿短裙啦，化妆啦等等。简直不像样。端起女人的姿势，有时连我也觉得很奇怪，怎么就好像不像我似的。有时会很尴尬，总之就是不自在。还是觉得穿球鞋牛仔裤比较舒服比较适合我。不过现在做工了，还是得装一点点.....
有个男子曾告诉我：你不出声比较美。
其实我是知道他在取笑我。但我没有生气，管他的，最重要的是我知道我自己在干什么，做么要在意别人的眼光？
有时会听到别人说我怎样怎样，甚至误会我，我也懒得理会。解释也只不过浪费时间，了解你的人不需要解释。解释越多，误会更多。
可能我个性就是个男子头，所以较容易看不惯男生的一些坏性格或态度，最看不起的就是没风度！看到女生搬重的东西或手忙脚乱，会当作看不见！一副大男人似的，对女子一点尊重也没有！我不喜欢跟这种人做朋友。遇到这种人我一定会讲他！
我不介意做丑角，也不介意被人笑，如果能让人开怀大笑，我这些又算得了什么？
我有男子的豪爽和风度，我讲义气，需要我帮忙我会帮。你觉得我粗鲁？这就是我！
12 October 2012
显显的在公司~
发现部落格慢慢没落了，大家也不大update 自己的blog， 当然，我的“客”也慢慢少了。也好，我可以在这里畅所欲言.....
这几天在公司闷闷的，整个人也提不起劲。最近我看清楚在公司里的人的脸孔，很纳闷他们的推卸责任。怎么为了自己就把责任推得一干二净？也许我太天真的吧？但我还相信着人之初，性本善这个句子.......
前几天放假回来，看到自己的座位脏乱不堪了一段时间，终于用一天的时间把座位收拾干净。在收拾期间，感觉平静，像辞职的感觉，心里有莫名的开心。
我真的很厌倦这种工作的环境。每星期固定式会有1或2天给老板骂，然后就是大家互相推卸责任的样子，又或者重复性赶不及的工作。我已经感觉像机器人工作了。
我这个部门其实就是高级打杂，个个都是可怜虫。每每什么大小事都是我们的工作，中骂的就是我们，推卸的都是给我们。我在这里再也找不到任何冲劲，已经显到爆了。
一看到那些推卸责任的人我就很显了，面对他们我连反驳也觉得懒，根本就不想跟他们说话，他们说什么就由得他们吧.....
我说过，我不会呆很久，最迟到明年4月。只是在等待我姐姐的东西何时开始。现在我连花红都不想拿。我再呆多一个月，就会觉得浪费多一个月的时间。唯一会留多一下的，就是看我这个部门会不会很够力忙，很需要人手。毕竟我也不会很衰仔到在他们很忙的时候起他们飞脚。
唉，这边已经学不东西了，我不想学他们那种办公室政治，那种推卸责任的态度。这些游戏，你们慢慢玩吧！
这几天在公司闷闷的，整个人也提不起劲。最近我看清楚在公司里的人的脸孔，很纳闷他们的推卸责任。怎么为了自己就把责任推得一干二净？也许我太天真的吧？但我还相信着人之初，性本善这个句子.......
前几天放假回来，看到自己的座位脏乱不堪了一段时间，终于用一天的时间把座位收拾干净。在收拾期间，感觉平静，像辞职的感觉，心里有莫名的开心。
我真的很厌倦这种工作的环境。每星期固定式会有1或2天给老板骂，然后就是大家互相推卸责任的样子，又或者重复性赶不及的工作。我已经感觉像机器人工作了。
我这个部门其实就是高级打杂，个个都是可怜虫。每每什么大小事都是我们的工作，中骂的就是我们，推卸的都是给我们。我在这里再也找不到任何冲劲，已经显到爆了。
一看到那些推卸责任的人我就很显了，面对他们我连反驳也觉得懒，根本就不想跟他们说话，他们说什么就由得他们吧.....
我说过，我不会呆很久，最迟到明年4月。只是在等待我姐姐的东西何时开始。现在我连花红都不想拿。我再呆多一个月，就会觉得浪费多一个月的时间。唯一会留多一下的，就是看我这个部门会不会很够力忙，很需要人手。毕竟我也不会很衰仔到在他们很忙的时候起他们飞脚。
唉，这边已经学不东西了，我不想学他们那种办公室政治，那种推卸责任的态度。这些游戏，你们慢慢玩吧！
05 October 2012
在公司，你是属于哪一种动物？
在公司，总是难免会遇到一些你很不喜欢的人，或甚至被人陷害。
公司就是一座森林，什么动物都有，是看你属于哪一种：
狗：很明显，就是很会舔主人的脚，摇摇尾巴，扮可爱。还很会跟主人，主人走东，它就走东，走西就跟西。主人不喜欢的动物，它也跟着不喜欢。
牛：刻苦耐劳，一直做做做，为公司加班熬夜，但不懂得讨老板欢心。
猪：比较会懂得偷懒，上班迟到，东西做一半，在公司做别的，比较会“卸博”及找借口
蛇：较狡猾，“笃”人背后，会趁你不注意咬你一口。
兔子/老鼠：胆小怕事，有事情就会躲着。不出声。
孔雀：怕别人不知道，会在公司炫耀自己多本事多厉害，常当众称赞自己。
鸡：较单纯不醒目，盲盅盅，给人杀了也不知道.
小鸟：叽喳不停，在公司比较吵的，也爱八卦，多管闲事
猫：很会扮可爱扮单纯，其实内心是很有计谋的
蟑螂：打不死的，可以挨骂也没反应，依然故我的个性，但就是可以做得那么久。
苍蝇：很烦人的。会在不适当的时候做不适当的事。不懂得看人脸色。
还有一些动物还没发觉，如有，请留言~
02 October 2012
重大决定
10月我将会作出重大决定。其实到目前为止，我都还在犹豫当中。
这个决定，只有几个人知道。这个决定也会影响我以后的生活。
希望我做的任何一个决定，都会对我有利的~
拜托，不要害我，我真的玩不起~
01 October 2012
照片回忆录
刚刚翻开了以前的相簿，看到我从小到大的照片。以前的我，真的不堪回首.....男子头，短裤，那些超liong的pose.....简直要吐！
然后再看看我以前参加过活动的照片，啊.....原来我跟阿谁阿谁合照过.......原来有这些人......有些认得脸却又忘记名字，唉，我的记忆真的不能储存那么多memory..
还好有这本相簿，看了让我有种”那些年“的感觉~
02 August 2012
07 May 2012
反感之人
ok，有时看不顺眼真的会影响你对另外一个人的观点，总觉得那个人说什么你都不中听，很刺耳。也别说他吩咐你做事，你更不情愿。
会让我反感的人有两种：1是怕事的人，2是太过自恋的人。
怕事的人：会推你去死，因为他怕承担，所以他不确定的东西会推你去做，或叫你做到半死然后他去领工，有错就说因为是你，有对是说还好有他。
自恋的人：这总人太太有自信了，觉得自己做的是对的，你做的是错的。尤其是小过他的，或差过他的，他更看不进眼里。认为他最了解老板，结果...就＂赖野＂咯
02 May 2012
26 April 2012
最近
都好久没上来了。之前都很忙，搞得整个人都懒了。
不行，我应该要坚持，常常来更新！
我最近在工作上面对一点点的压力，应该说是挑战吧。但这些挑战一波接一波的，搞得我很辛苦。面对一些抉择，脑袋不知在干嘛，尽然不知道自己想怎样。有时会给人有一种很乱的感觉.....对，我就是很乱...haiz
脑袋有很多画面，但却表达不出来。自己想要的，却不是上头要的，缺乏经验真的会让人很没自信，会给人欺负。
有时脑袋会闪过一个想法：去找一些admin，工作时不知要做什么，会准时放工那种....那该多好！总好过现在，几样东西一次过来，操到你半死，有时还会给老板发泄，回家还要想明天的东西。这种生活多折磨啊！
真的好累啊！
不行，我应该要坚持，常常来更新！
我最近在工作上面对一点点的压力，应该说是挑战吧。但这些挑战一波接一波的，搞得我很辛苦。面对一些抉择，脑袋不知在干嘛，尽然不知道自己想怎样。有时会给人有一种很乱的感觉.....对，我就是很乱...haiz
脑袋有很多画面，但却表达不出来。自己想要的，却不是上头要的，缺乏经验真的会让人很没自信，会给人欺负。
有时脑袋会闪过一个想法：去找一些admin，工作时不知要做什么，会准时放工那种....那该多好！总好过现在，几样东西一次过来，操到你半死，有时还会给老板发泄，回家还要想明天的东西。这种生活多折磨啊！
真的好累啊！
06 February 2012
痘痘位置與健康
額頭痘VS肝臟：
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
鼻翼痘VS胃：
當鼻翼處長出痘痘 時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。
唇周痘VS腸：
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟：
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裏才會長痘。 長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
發際痘VS毛孔：
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。 長效建議：清潔照顧邊緣細節 每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。
左臉頰痘VS血液迴圈：
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 長效建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴 跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。 應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注 意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。 肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔 和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。 肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
右臉頰痘VS肺：
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。 長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為 華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常 發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫 助。 太陽穴痘VS膽囊 是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。 長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡 象你最好到醫院去檢查一下為好。
腮邊頰痘VS淋巴迴圈：
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。 長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加 重腸胃負擔。 三角區長痘： 表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。 中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且 還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜 甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的 午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的 水。 如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻， 不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。 有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他 養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。 另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記 住每天要喝足夠的水。
下巴長痘：
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女 性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激 素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。 從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好 的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴 性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳 腺癌、子宮癌等嚴重疾患。 內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。 雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
鼻頭長痘：
胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統問題，需就醫治療。 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 前額： 前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 眼睛周圍： 眼睛周圍乾澀，或是出現乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 嘴角： 嘴角出現細微的皺紋了，表示你要多多補充鐵質了。
眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接的關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。 鼻子兩側： 鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。 臉頰兩側： 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
鼻翼痘VS胃：
當鼻翼處長出痘痘 時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。
唇周痘VS腸：
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟：
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裏才會長痘。 長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
發際痘VS毛孔：
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。 長效建議：清潔照顧邊緣細節 每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。
左臉頰痘VS血液迴圈：
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 長效建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴 跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。 應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注 意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。 肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔 和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。 肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
右臉頰痘VS肺：
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。 長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為 華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常 發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫 助。 太陽穴痘VS膽囊 是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。 長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡 象你最好到醫院去檢查一下為好。
腮邊頰痘VS淋巴迴圈：
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。 長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加 重腸胃負擔。 三角區長痘： 表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。 中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且 還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜 甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的 午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的 水。 如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻， 不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。 有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他 養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。 另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記 住每天要喝足夠的水。
下巴長痘：
一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女 性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激 素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。 從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好 的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴 性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳 腺癌、子宮癌等嚴重疾患。 內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。 雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
鼻頭長痘：
胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統問題，需就醫治療。 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 前額： 前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 眼睛周圍： 眼睛周圍乾澀，或是出現乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 嘴角： 嘴角出現細微的皺紋了，表示你要多多補充鐵質了。
眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接的關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。 鼻子兩側： 鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。 臉頰兩側： 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品
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