游泳

之前发现到公司附近有間不错的游泳池。星期二决定来尝试8点那段时间。泳池真的不错,很干净,但是就是人多了点。之后决定去5-7.30pm 那段时间,会比较少人。
也就是说一放工就立刻赶去那边...
星期四就这么做了。才45分钟的游泳时间,其实已经不错了。我的游泳技术有了进步,可以来得及换气。可能就是比较深,浮力也比较强吧。最重要游泳比较快减掉我的肚腩。(平时跑步,或sit up真的很辛苦,但是游泳反而轻松且较容易消耗脂肪)
不错嘛,可以练技术又可以减肥,一举两得!